附录 强迫低龄化和强迫的意义 放松之催眠暗示(第3/3 页)

物，都会在寒冷-270°，甚至更加寒冷的空间，冻成棍棍，而非自由的浩翔。

但是，我们想象一下，或者两下，也或者无数下，难道就成了冰冻的人体了吗？

所以想象不可以吗？想象抢劫银行不可以吗？

孩子点头。

既然如此，你的强迫思维本身并没有错，而是你感觉这些思维毫无意义，浪费你的精力和时间，才是这种痛苦的根源。这种内耗，就像两个人，甚至更多人，以意念形式，在你的脑海里打架。我们需要不是排除某种强迫思维，而是阻止打架。

至于具体怎么去理解，怎么去阻止，篇幅太过漫长，且存在更多非语言性的治疗手段。这里不做详细介绍。如果想要具体交流，我肯定不反对，因为这价格不菲，我还是不排斥自己有创造自我经济价值的机会的。

当然，如果你，或者你的家人朋友，看到了这些内容，极其共鸣，实现了情绪上的平和，认知上接纳，和行为上的改变，然后那些强迫的痛苦减少，或者消失，那我会非常愉悦。这种愉悦比我赚到钱还有程度更高，因为这是滋养灵魂的愉悦。

最后，请我们放松下来，做自然平静的呼吸，微微闭上眼睛，放松放松，尤其是放松我们的眼睛肌肉，然后除了感知呼吸以外，自由的释放自己的意识。

在这样放松的状态下，让我们来好好地体验下，无论多么荒诞的想象，它们之间可能存在的联系吧！无论你期望以何种方式去思考，都可以大胆地尝试。尽情释放你的想象力，不要受到任何束缚。或许在不经意间，你就能发现那些隐藏在表面之下的微妙关联。尽情的享受你的想象，就像梦境一样美妙。

这便是催眠暗示治疗的引入方式了。也许你能够自行仿照此种模式展开练习哦。需知，这种催眠暗示治疗的方法对于许多人来说都是非常有效的，它不仅能够帮助人们缓解压力、焦虑等负面情绪，还能够改善睡眠质量、提高自信心等等。当然啦，如果你想要尝试使用这种方法来进行自我疗愈或者帮助他人，那么就需要认真学习和掌握相关的技巧和知识才行哦。同时呢，也需要注意安全问题，避免对自己或他人造成不必要的伤害。希望大家都能够拥有健康、快乐的生活！如果有任何疑问或者需要进一步的指导，请随时联系专业人士寻求帮助吧。

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